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夏季备孕,您做好准备了吗

更新时间:2015-05-24 作者:365体育台湾_365体育论坛网址_365体育投注没反水
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  夏天悄悄来到,想必很多准妈咪和准爸比想造小人已在计划中了,大家都知道最好的备孕月份在5-10份, 聪明可爱的宝贝可是需要爸比妈咪周密规划的哦,认真的实施,才能得到这份珍贵的人生礼物。那么,怎样以最好的状态去迎接一个新生命呢?夏季备孕需要注意准备哪些呢?

  【九洲医院专家提醒】炎热的夏季,室内外温差较大,加之晚睡早起,每个人都容易火气旺盛情绪烦躁。在这样的高温环境下,准爸妈们特别容易因为外界的因素产生心理上的情绪,有些准妈咪对于备孕的压力较大,把准爸比或家人的期望当做是“不得不完成的任务”,导致夫妻之间美好的性生活变得更具目的性,多多少少还是会影响夫妻的关系。

  孕前保健,准确抓住时机

  预约孕前体检,医生会对你的家族史进行了解,确定没有遗传疾病,保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导,专家建议,想要生宝宝的女性,至少要提前三个月停止服用避孕药,这样,生理周期才能回复正常,才能更好地计算出受孕时间。最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受孕。抓住时机,不要错过哦!

  顺其自然,情绪别升温哦

  虽然夏季怀孕比较适宜,第二年四五月份宝贝出生,满月后就可以抱到户外享受阳光,补充天然的钙,有利于妈咪的尽快恢复和小宝贝的喂养。但也不必勉强,尽量避免“一定要完成任务”的心态,否则,夫妻的美好性爱带有如此强的目的性,多令人扫兴!还是思想上重视,心态上顺其自然为好。准妈咪需要注意调理好心绪,这不仅有助于受孕,也有助于胎宝贝健康的成长发育。充足的睡眠、清淡但有营养的饮食也有利于心情的调理,当然准爸比的关心呵护更是少不了。

  掌握性生活规律和技巧

  怀宝宝也不能心切哦,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。

  经过一系列的精心准备,备孕爸妈们不仅在心理上有了充分的认识和准备,生理上的储备也十分充足,身体调节到最佳状态,可以说是万事俱备了。而此时,那个小天使也在等待着降临人间,那么就请夫妻准备好在一个美丽的夏夜来迎接这个可爱的小精灵吧。

  酷暑当道,躲开妇科病

  炎热的夏季是各种妇科疾病的高发季节,潮湿闷热容易滋生细菌和病毒,女性衣着过紧或冲凉不慎,都会导致妇科病出现。备孕妈咪更要关爱自己,做到勤换内裤,穿宽松和透气性好的衣物,外阴冲洗不要过度,以免引起酸碱失衡。毋忘备孕期间的妇科检查,尤其是宫颈病变的检查,以免妊娠后再做引起不必要的麻烦。

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张俊书 主任医师

个人简介 从事妇产科临床工作30多年.对妇科常见病、多发症及疑难杂症、无痛人流术、卵巢囊肿切除术、宫外孕、输卵管吻合术、子宫全切术… [详细]

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